logo mini

Sécurité. Pour accéder au portail de votre bibliothèque, merci de confirmer que vous n'êtes pas un robot .
Sécurité. Pour accéder au portail de votre bibliothèque, merci de confirmer que vous n'êtes pas un robot .

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (avec CD)

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (avec CD) - Livre
Livre
Titre(s) :
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (avec CD) Christophe André
Auteur(s) :
Christophe, André (Auteur) ;
Collection :
Documents
Indice(s) :
158
Pour la première fois, Christophe André nous livre ses propres exercices de méditation pour vivre en pleine conscience. Chacune des 25 leçons aborde une facette de la méditation : vivre l'instant présent, respirer, habiter son corps, s'accepter, donner un espace à ses émotions, aimer... Les tableaux sont un contrepoint nécessaire pour ressentir la réalité physique et psychique de cet apprentissage : méditer, c'est vivre une expérience et pas seulement comprendre avec des mots. Les exercices en fin de chapitre, et le CD de petites méditations guidées (entre 5 et 15 minutes) permet d'expérimenter cette démarche, chez soi, avec la voix de Christophe André. Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J'aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. Christophe André

Exemplaires

Exemplaires : Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (avec CD)
Titre Code-barres Supports Cote Sections Situation Date de retour
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (avec CD) 06804000091933Livre2483.ANDAdultesEn rayon
Du même auteur
Ceux qui ont emprunté
Appartient aux sélections
Appartient aux listes
Ceci pourrait vous intéresser
Ceux qui ont consulté